电影《倒带》始于1994年的一起家庭惨案。在这起案件中，男子哈兰·迪赫残忍地夺去了家人的生命，只有一名婴儿幸免于难。这一事件在当地引发了轰动，留下了令人难以忘怀的阴影。

15年后，高中生朱利安·米勒决定拍摄一部恐怖电影。他找来了女友赖莉以及一群朋友，包括布兰娜、蒂蒂、内特等人，共同出演电影中的角色。为了使电影更加真实，朱利安还请求他的朋友奎恩，在电视工作室的工作中帮忙搜集当年的新闻影像资料。

然而，当奎恩找到并观看这些录影带后，他的性情发生了巨大的变化。似乎，这些录像中隐藏着某种不可思议的秘密，一个禁忌的故事正等待着被揭开。