电影《女篮5号》带领观众穿越到解放前的上海，故事围绕着主人公田振华展开。田振华是东华篮球队的主力队员，他的生活似乎一帆风顺，但命运却对他开了一个玩笑。他与球队老板的女儿林洁坠入爱河，然而，一场贿赂事件让一切变得扑朔迷离

老板为了私利，故意要求自己的球队输给洋人，但田振华义愤填膺，带领球队取得胜利。这个举动让老板怒不可遏，他派流氓袭击田振华，并迫使女儿嫁给了别人。18年过去，解放后的田振华已成为一名篮球教练。然而，命运再次让他与林洁的命运纠缠在一起，这次是通过林洁的女儿林小洁。

林小洁虽然是田振华昔日的恋人林洁的女儿，但她对体育运动并不感兴趣。然而，田振华决心改变她的观念，希望她能为国争光。然而，在一次比赛中，林小洁不慎受伤住院，这一事件让林洁再次与田振华相遇。

他们四目相对，百感交集，回顾了十八年来的点点滴滴。这部电影通过扣人心弦的情感和篮球比赛的激烈场面，展现了主人公们的成长与坚韧，以及他们为了追求梦想和爱情而奋斗的故事。