阿林的二十岁生日本该是一个充满欢笑和友情的日子，然而，当她准备出门与朋友相聚时，天空却突然下起了暴雨，电闪雷鸣，使得原本计划的庆生活动受到了严重打扰。与此同时，车银优等几名男生正忙于舞蹈练习，却不愿回家，他们编造了一个谎言，声称要继续在舞蹈室里练习，实际上，他们正在秘密策划一场生日惊喜给阿林。

然而，在准备进行的时候，阿林和夏天仍未露面，而突然间，MJ传来了一个令人不安的消息，他说主任回来了。面对可能的体罚，这几名男生匆忙将蜡烛吹灭，试图收拾现场，而有人提议将灯光关掉，希望主任以为他们已经回宿舍。当灯光熄灭后，阿林和夏天终于抵达舞蹈室，却发现一片漆黑，不知所措。车银优和他们决定重新准备，打算打开灯光，却在这时主任突然出现了。

就在主任出现的一刹那，闪电突然划破了夜空，灯光熄灭，房间变得一片黑暗。仿佛做了一个梦，当他们再次醒来时，他们身穿高中校服，而舞蹈室的墙上的海报显示着2013年，这一切让他们感到非常困惑，似乎他们已经回到了两年前的时光。

他们目睹了一场街舞表演后，车银优等人走近与Rocky打招呼。Rocky认识他们，但他说的话却是两年前的内容，还没有提到与他们一起组队的事情。MJ怀疑成员们和主任联合起来欺骗他们三人，因此才出现这种情况。

就在车银优等人讨论时，夏天突然出现，MJ责备他昨天对文彬不礼貌，而车银优则向夏天询问阿林的下落。经过一番询问，他们确认只有他们三人回到了两年前。

JinJin抓住MJ的耳朵时，他突然回忆起两年前尹产贺的出现，正巧尹产贺也叫住了他。MJ和车银优都是两年前的今天第一次遇到尹产贺，而尹产贺也刚好在这一天与叶锦开始交往，所以尹产贺不明白为什么车银优等人认识他，甚至知道他和叶锦的关系。车银优最终确信，他们真的回到了两年前。

重新回到过去，他们必须重新面对实习生的艰苦生活，MJ觉得这非常无聊，想要随心所欲，但他也明白这可能会影响未来。夏天将车银优等人叫回练习室，严厉地批评他们没有认真练习。然而，车银优突然熟练地谈论起两年前未完成的歌曲，MJ和JinJin也能够熟练地演唱，夏天感到非常吃惊。这一切都让他们不得不重新思考自己的处境和未来。