故事以主人公爱玛为中心，她在10岁生日那天遭受了可怕的创伤，从此决定不再庆祝生日。然而，当她迎来了自己的21岁生日，闺蜜艾丽欣坚持要为她举办一个惊喜的派对，这个决定却让爱玛感到异常恐惧。

影片以生日派对为背景，探讨了生日这一看似快乐的庆祝活动背后可能存在的可怕秘密。主人公爱玛的创伤经历使她对生日产生了强烈的抵触情绪，而闺蜜艾丽欣的举办派对则引发了紧张和恐怖的情感。