电影《愿妄》讲述了独立女画家方婷试图用自己的画作来寻找她童年时刻的“濒死体验”。在一个偶然的日子里，她翻到了儿时写下的许愿纸条，上面写着“希望朝北（男友）彻底消失”。这个愿望引发了一连串的意外事件。方婷发现，她与另外两个一同许下愿望的伙伴的愿望都已经实现。她陷入了寻找童年死亡体验的同时，也陷入了“害怕愿望会实现”的险境。

方婷开始追寻她曾经经历的濒死体验，希望通过创作一幅画作来重新感受那种极限的生死边缘。她深入探寻自己的内心世界，试图唤起那段被遗忘的记忆。然而，随着她的调查的深入，她逐渐感受到了愿望的诅咒。

在她的寻找过程中，方婷的男友也受到了愿望的影响。男友为了配合方婷的创作，割破了自己的脉管。然而，在男友生命岌岌可危的关头，方婷为了完成自己的作品而没有及时挽救男友。