《动感战士》史宾赛葛里芬是一个郁郁寡欢的12岁小男孩，母亲刚去世、父亲总是不在家、姐姐爱捉弄他、女生又不喜欢他，更糟的是，学校中还有一个叫做“特霸”（裘伊辛姆林饰）的同学，老是当著众人的面欺负他，孤单的史宾赛只好在漫画书中寻求慰藉。

直到有一天晚上，史宾塞突然看到一颗奇怪的流星，坠落在家附近的废车场中，他跑去一探究竟，发现了一个七尺高的金属人形太空盔甲，它有自己的意志，但是要靠人为的控制，才能发挥超人般的力量，于是史宾塞戴上了太空盔甲，从此，他的生活再也不一样了……这两人搭档不但让特霸跪地求饶，还救了史宾塞心仪的女孩，但是，麻烦却在此时出现了，太空盔甲来地球的真正目的，是对抗邪恶的“不德武士”，他们来自于外太空的一个残酷民族，企图危害整个地球，于是史宾塞与太空盔甲携手，终于打败了“不德武士”。

从此，史宾塞再也不是那个寂寞的男孩了，他变得勇敢又受欢迎，因为，他是宇宙最酷的“动感战士”！