电影《女狙击手2009》讲述了女主角林红的坎坷成长之路，以及她在特警队中的挑战和成长。故事一开始，林红的生活平静而幸福，然而，一场不幸的事件改变了一切。她的父亲被房地产大亨潘凯欺骗致使玩具工厂被拆迁，父亲不幸惨死。为了为父报仇，她选择考入公安院校，励志成为特警几年后，林红毕业成为特警，但在狙击手考试中却遇到了挫折。在上级的指定下，她接受了大杨的训练，同时，她的男友高峰即将出国。虽然大杨为她请假，但命运却带她走向了一场更大的挑战。在一个紧张的时刻，歹徒郭大雷闯入了一家酒店，扣押人质，威胁引爆炸弹。与此同时，国际会议正在举行，市长要求特警队尽快解救人质，阻止炸弹爆炸，以保卫国际声誉。特警队派遣最优秀的狙击手，包括大杨和林红，来击毙歹徒。