机场里，父亲和儿子一起来为参加比赛的妻子送行，妻子向儿子表示要拿冠军回来，儿子回答说妈妈有秘密武器，那就是爸爸的照片。这是举重运动员李丽一家在机场告别的情景作为举重选手，李丽非常热爱她的事业，但是却因为罹患糖尿病而不得不退出赛场。没有专业技能的她，为了生活，只能靠力气做搬运工作，人称“大力妹”。石勇，本是酒吧店老板，因为生意失败，只得搬到郊外。在为搬家费跟搬运公司争执时，大力妹出场，以自己非凡的臂力把重物拉上了顶楼。让处于人生低谷的石勇感受到了阳光灿烂。二人作为邻居相处的过程中，石勇走出了失恋的阴影，爱上了这个乐观向上的姑娘。李丽也对这个落魄却不失志的男人产生了真情，二人结为夫妻，并孕育了一个可爱的儿子。为了帮助妻子完成自己的举重梦想，本是叱咤商场的石勇甘心沦为家庭煮夫，在幕后全力支持着妻子……